当前位置：首页>>文章
关于老年斑，你必须知道的几件事！
作者：祛痣小生 | 原创 来源：西安美痣堂 | 时间2022年8月24日
老年斑，多见于老年人，但也可能出现在40岁左右的人群中。不痛不痒，好发于面部、手背等处，大小不等，随着年龄的增长，斑点会变大，颜色也会加深。那么老年斑究竟是怎么长出来的?又该如何预防?
为什么有些人40多岁就开始长老年斑?而有些人60岁依旧容光焕发?它的形成和哪些因素有关?
1、新陈代谢功能降低
25岁是人体的分水岭，新陈代谢开始走下坡路，不论是皮肤还是机体功能，都会逐渐走向衰退，尤其是步入中老年时期，更为明显。
若饮食结构失衡：比如高油、高脂、高糖等食物摄入过多，脂质通过氧化反应就会产生极微小的棕色颗粒，但细胞代谢功能降低，产生的色素又无法正常排出体外。加上衰老的组织细胞会丧失分解、排异等功能，新细胞形成又慢，也就形成老年斑了。
2、抗氧化物过少
正常情况下，人体内的自由基和抗氧化物处于一种平衡状态。但中老年人歧化酶等抗氧化物的活力、数量都会降低，无法与自由基抗衡，导致过多的自由基开始破坏细胞膜，促使血清抗蛋白酶等失去活性，形成老年斑。
3、日晒过多
一般老年斑都会先出现在手上、脸上，与太阳光照有一定的关系。紫外线破坏皮肤表皮、真皮，造成胶原纤维断裂，不仅会导致水分流失，还会引起皮肤变薄，出现皱纹、黑斑、老年斑等。老年斑患者不宜长时间晒太阳，以防增加病变几率。
简单4招帮你预防老年斑
1、适当喝茶
茶叶中富含茶多酚，是抗氧化物质，可减缓衰老速度，防治动脉硬化等心脑血管疾病，阻碍基因突变;茶皂甙可以抑制脂肪酶的活性，减少脂肪沉积。每日坚持喝3杯茶，新陈代谢率会提高4%。
2、保证充足的睡眠
睡眠不足，对机体的伤害是多方面的，如：新陈代谢紊乱，内分泌失调，机体自动修复能力减弱，器官功能减退等。
3.长期坚持运动
每周保持3次30分钟以上的运动，可以提高细胞新陈代谢的能力，而且肌肉越发达，基础代谢率越高。
4. 按摩
通过按摩，升高局部皮肤温度，使血管扩张，改善局部血液循环，以促进色素排出。
为什么有些人40多岁就开始长老年斑?而有些人60岁依旧容光焕发?它的形成和哪些因素有关?
1、新陈代谢功能降低
25岁是人体的分水岭，新陈代谢开始走下坡路，不论是皮肤还是机体功能，都会逐渐走向衰退，尤其是步入中老年时期，更为明显。
若饮食结构失衡：比如高油、高脂、高糖等食物摄入过多，脂质通过氧化反应就会产生极微小的棕色颗粒，但细胞代谢功能降低，产生的色素又无法正常排出体外。加上衰老的组织细胞会丧失分解、排异等功能，新细胞形成又慢，也就形成老年斑了。
2、抗氧化物过少
正常情况下，人体内的自由基和抗氧化物处于一种平衡状态。但中老年人歧化酶等抗氧化物的活力、数量都会降低，无法与自由基抗衡，导致过多的自由基开始破坏细胞膜，促使血清抗蛋白酶等失去活性，形成老年斑。
3、日晒过多
一般老年斑都会先出现在手上、脸上，与太阳光照有一定的关系。紫外线破坏皮肤表皮、真皮，造成胶原纤维断裂，不仅会导致水分流失，还会引起皮肤变薄，出现皱纹、黑斑、老年斑等。老年斑患者不宜长时间晒太阳，以防增加病变几率。
简单4招帮你预防老年斑
1、适当喝茶
茶叶中富含茶多酚，是抗氧化物质，可减缓衰老速度，防治动脉硬化等心脑血管疾病，阻碍基因突变;茶皂甙可以抑制脂肪酶的活性，减少脂肪沉积。每日坚持喝3杯茶，新陈代谢率会提高4%。
2、保证充足的睡眠
睡眠不足，对机体的伤害是多方面的，如：新陈代谢紊乱，内分泌失调，机体自动修复能力减弱，器官功能减退等。
3.长期坚持运动
每周保持3次30分钟以上的运动，可以提高细胞新陈代谢的能力，而且肌肉越发达，基础代谢率越高。
4. 按摩
通过按摩，升高局部皮肤温度，使血管扩张，改善局部血液循环，以促进色素排出。