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古方洁面专业祛痣痘斑疣加盟连锁机构,女人如何摆脱内分泌的困扰:
作者:祛痣小生 | 原创 来源:西安美痣堂 | 时间2011年2月22日

   古方洁面专业祛痣痘斑疣加盟连锁机构,女人如何摆脱内分泌的困扰:
   古方洁面专业祛斑祛痘专家讲,女人调好内分泌的小方法:
   ① 黄豆天生是女人的好朋友
   黄豆和豆制品中含有大量植物雌激素,在预防乳腺癌方面扮演重要角色,尤其是黄豆,可以改变体内激素的分泌。
古方洁面专业祛斑痘加盟连锁专家,第四军医大学教授研究,黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用,当体内雌激
素太低时,黄豆或豆制品会使它增加,但当雌激素太高时,黄豆或豆制品也会使它减少。
   ② 古方洁面专业祛斑痘专家讲能不熬夜就不熬夜
   睡眠不足会导致新陈代谢失调。经常熬夜或作息不正常的人不仅老得特别快,健康也会严重受损,所以能不熬夜就
尽量别熬夜吧!古方洁面专业祛斑痘专家统计,每晚睡眠4小时或不足4小时的人,身体新陈代谢在碳水化合物的处理上
会出现问题。要提高睡眠质量,可以在上床睡觉之前的2~3小时内进行锻炼,可使睡眠保持平稳。同时,
在睡前泡个热水澡或者喝杯热牛奶也有好处。
  ③ 爱泡澡
  泡澡是维持身心平衡最简单的方法之一,利用高温反复入浴的方式,可以促进血管收缩、扩张。每次
泡澡3分钟,休息5分钟再入浴,重复三次,就能在不知不觉中消耗大量能量,效果相当于慢跑一公里。
同时,泡澡也能促进老旧角质更新,保持肌肤光滑细致。古方洁面专家温馨告知,心脏不好的人并不适
合常泡热水澡,不妨试试传统的保健良方——热水泡脚,能使脚部微血管扩张,促进全身血液循环,同
时达到健身的目的。
   ④ 随时随地做个按摩
   体内淋巴液与血液循环是否通畅,会影响身体对于废物、毒素等物质的排出速度。正确的按摩手法,
能维持血液循环的顺畅,加速代谢,顺利处理体内废物。从四肢末梢朝心脏方向按摩,可以推动淋巴及
血液的流动,能使肌肉的代谢更加旺盛,提供细胞更多促进代谢的营养素和帮助脂肪燃烧的氧气,同时
加速排出废物。每天看电视的时候顺便做做按摩,轻轻松松就能更健康。
  如果需要见效快的话,可以使用一些生理保养品,西安古方洁面专业祛痣痘斑疣加盟连锁构,有一款
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